عيون طفلك مرآة صحته.. كيف تحافظين عليها؟ ترجمة: يوسف وهباني
24 - صفر - 1430 هـ:: 20 - فبراير - 2009
تكثر الحكم التي تدور حور علاقة الصحة بنوعية الأكل، وانعكاس كل ذلك على العيون، والتي تؤكد أن العيون هي مرآة الصحة، من هذه الأمثال والحكم انطلق أحد علماء الصحة الغربيين، في محاولة منه للتوصل إلى أفضل الطرق التي تمكّن الأهل …
طرق سهلة وفعالة للمحافظة على أسنان ولثّة سليمة لها أون لاين
21 - صفر - 1430 هـ:: 17 - فبراير - 2009
في دراسة قامت بها إحدى الجامعات الأمريكية ثبت أن مرض الأسنان وتسوسها يمكن تفادي نسبة حدوثه إلى60 في المائة وذلك عن طريق تنظيف الأسنان بالفرشاة أو غسلها بالماء بعد تناول الطعام مباشرة وبعد تناول المواد السكرية مباشرة وقد لوحظ من …
10 نصائح يجب مراعاتها عند زيارة الطبيب لها أون لاين
17 - صفر - 1430 هـ:: 13 - فبراير - 2009
الكثير منّا يزور الطبيب بانتظام، فمع كل مشكلة صحية تتعلق بنا أو بأحد أفراد أسرتنا، يصبح من الضروري زيارة الطبيب للاطمئنان على الصحة، والاستماع للنصائح، وأخذ الوصفة الطبية، فضلاً عن تشخيص المرض وغيرها. …
أخطاء طبية شائعة حول مرض هشاشة العظام د .طاهر أحمد بابلّي
15 - صفر - 1430 هـ:: 11 - فبراير - 2009
هناك العديد من الأخطاء الطبية التي ترافق بعضاً من الأمراض المنتشرة بين الناس، وخاصة مرض هشاشة العظام الذي تنتشر حوله معلومات طبية عديدة، بعضها صحيح، وبعضها الآخر خاطئ.. ما قد يساهم في الإصابة به دون دراية بالسبب …
هل تعانين من الأرق.. إذن تعلمي بعض أسرار النوم فايز السيد علي
10 - صفر - 1430 هـ:: 06 - فبراير - 2009
أغلب الكبار ينامون من 7 إلى 8 ساعات ليلاً, وبعد الستين, يميل الناس إلى قضاء وقت أقل قليلاً في النوم. ومع إيمان الجميع بأن طول وقصر الحياة بيد الله سبحانه وتعالى، إلا أن الدراسات الطبية بينت أن من اعتادوا على النوم أقل من 4 …
40 نصيحة أساسية لاتباع أي ريجيم ناجح ياسمين عمايري
06 - صفر - 1430 هـ:: 02 - فبراير - 2009
جميعنا حاولنا مرّة واحدة على الأقل، اتباع ريجيم صحي في محاولة منّا لتقليل حجم هذه الدهون التي تزيد وزننا وتثقل حركتنا وتجعلنا أقل ثقة بأنفسنا.. ورغم اختلاف الطرق والمسميات والبرامج، إلا أن هناك مجموعة من النصائح الهامة …
قبل أن يدخل عالمنا.. الاكتئاب النفسي لماذا..؟ وكيف؟ لها أون لاين
04 - صفر - 1430 هـ:: 31 - يناير - 2009
إن كنت تعانين من الاكتئاب، فمن الطبيعي أن لا تقرئي هذه المادة.. فقلّما راق للمكتئبين قراءة مقالات تتحدث عنهم، لذلك إن كنت غير مكتئبة اليوم، فننصحك بقراءة هذه المقالة، على الأقل قد تفيدك في الغد بحال _لا قدّر الله_ دخلت في حالة من الاكتئاب والحزن. …
نصائح ذهبية لقوام رشيق! د .سامية مشالي
04 - صفر - 1430 هـ:: 31 - يناير - 2009
تبدو أهمية القوام الرشيق للمرأة؛ حتى تبدو رياضية من جانب، ويبدو قوامها أكثر جمالا من جانب آخر، فعليها عدد من النصائح الخاصة بإنقاص الوزن الزائد، وهذه المهمة لا تكون سهلة وميسرة إلا علي الراغبين حقيقة في لحفاظ علي رشاقتهم …
احذري من المقبلات.. فقد تأخذ منك أكثر مما تعطيك (2/2) د .صبري القباني
29 - محرم - 1430 هـ:: 26 - يناير - 2009
إن خير المشهيات ما كان نباتياً خالصاً, كالبصل والثوم والفجل والبقدونس والبندورة (الطماطم), لأن هذه النباتات تحتوي على خمائر طبيعية تساعد على الهضم, فالبصل يحتوي على عطر يسمى "كبريت الأليل" وهو عطر مشهٍ موجود أيضاً في الثوم …
احذري من المقبلات.. فقد تأخذ منك أكثر مما تعطيك (1/2) د .صبري القباني
29 - محرم - 1430 هـ:: 26 - يناير - 2009
الواقع أن الشهية إلى الطعام ليست بحاجة إلى "فتح" لأن الإحساس بالجوع إحساس أصيل في الجسم تحركه الغريزة الطبيعية كلما شعر الجسم بحاجته من هذا الوقود فإن مركز الحس بالجوع في الدماغ يظل هاجعاً …
السبت فبراير 21, 2009 5:55 pm