تعارف...وعادات يجب ان نصححها

بسم الله الذى لا يضر مع اسمه شىء فى الارض ولا فى السماء وهو السميع البصير
بدايه احب اشكر الاستاذ عبد الحميد على جهده. وموافقته انى اساهم ولو بجزء بسيط فى المنتدى الرائع ده ويارب اكون خير مما يظن
ان شاء الله هنحاول نعرض المعلومات الطبيه باسلوب تقدرو حضراتكم من استيعابه بسهوله ويارب نقدر نساعد على ان نتعرف على ما يفيدنا ونترك ما يضرنا
ونقدم اجابات واضحه لاى استفسار فى مجال الطب
بسم الله نبدأ
عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: (ما أنزل الله داء إلا أنزل له شفاء).
فيه معلومات خاطئه عند بعض الناس حتى الاطباء وهى اعتقاد البعض ان بعض الامراض ليس لها دواء وهذا خطأ
والصحيح انه لم يتمكن العلم من اكتشاف الدواء بعد لهذه الامراض سواء ايدز او غيره
والنهارده عشان مش اطول عليكم فيه بعض العادات الخاطئه التى نفعلها او نشارك فيها او نكتسبها من المجتمع و التى يجب ان نصححها لان الخطأ حتما يضر ولا يفيد هتكلم عن الضرر الاول وبعدين بعض الارشادات
اولا _الام الرقبه
وخاصه عشان الناس اللى بيستخدمو الكمبيوتر لفترات طويله وغيره ..
ارشادات لتفادى هذا ان كان السبب ما ذكرته
*الجلوس في وضعية صحيحة لتجنب شد العضلات الرقبية وعدم وضع سماعة الهاتف بين الأذن والكتف عند قيامك بعمل ما لأن هذا يؤدي إلىضغط على العضلات العنقية وبالتالي يؤدي إلى التشنج في الجانب الممسك للهاتف

*المحافظة على التمارين العضلية والتعويضية والتي تعمل على تحريك الرقبة

*الراحة التامة في السرير وهي ضرورية إذا كان الألم شديد *
الأدوية المسكنه والمرخية للعضلات حيث انها تؤدي إلى ارتخاء العضلات والراحة من الالم
************
بالنسبه لمدمنى الشاى والقهوه
لا تشرب أكثر من فنجانين من القهوة في اليوم
إذا تناول الإنسان أكثر من ستة فناجين من القهوة يوميا أي ما يعادل جراما واحدا من الكافيين فقد تسبب له الكثير من الأعراض منها خفقان القلب و كثرة التبول و القيء والاستفراغ وتسبب له التشوش الفكري وبعض التشنجات
ولكنها تمنع بتاتا في بعض الحالات مثل" الأمراض العصبية و ارتفاع ضغط الدم وقرحة المعدة والاثنى عشر و الحصوات الصفراوية و الحصوات البولية و خفقان القلب وأيضا" تصلب الشرايين
قلل من كمية الشاي الذي تتناوله يوميا
بالنسبة لاضرار الإكثار من شرب الشاي فهو لأنه يسبب الجفاف لأنه مدر للبول ويسبب فقر الدم لأنه يقوم بإمتصاص الحديد. بغض النظر عن اى فوائد.........

***************
احب الفت نظركم ان
3 امراض مشاكسين بالنسبه لنا كأطباء فى التعامل مع المرضى
1الضغط 2 السكر 3 السمنة
وعلى فكره انا مش بخوف اى حد عنده حاجة منهم بس مجرد توعية للحفاظ قدر الامكان ودايما نقول ..الوقاية خير من العلاج
بعتذر لانى طولت عليكم بس ياريت نهتم اكتر بصحتنا لاننا مش بنحس بقيمتها الا لما بنتعب شوية. والله لو وصفتلكم اللى بشوفه فى المستشفى من كل الحالات واللى بيعانو منه لكان عنوان حياتنا
احيا صحيحا وليكن ما يكون...
طبعا والاهم طاعة الله
وربنا يرضى عنا جميعا ويرزقنا الصحة والعافية
حاجه كمان ان اللى ربنا ابتلاهم باى شىء ده بيكون اختبار منه عز وجل ورفع درجات ..فلنصبر ونحتسب
وداثما اقول..لئن عافانا الله فنشكر خير من ان يبتلينا فنصبر فمن يدرك هل سنصبر ام لا...اذا الحمد لله على كل حــــــــــــال........
دى كانت مجرد بداية والمره الجاية ان شاء الله نتكلم باستفاضة
********** ***************
اذا كان الأمس ضاع .. فبين يديك اليوم
وإذا كان اليوم سوف يجمع أوراقه ويرحل .. فلديك الغد.. لا تحزن على الأمس فهو لن يعود
ولا تأسف على اليوم .. فهو راحل
واحلم بشمس مضيئة في غد جميل ان شاء الله

داوم على الابتسامة فانها كلمة طيبة بغير حروف

المنتدى الطبى وانا تحت امركم فى اى استشارة واوعدكم ان الرد هيكون من اساتذة لهم ثقلهم فى الطب. وانا سعيد بمشاركتى واتمنى ربنا يديم الوصال بيننا
احب اسمع رأى حضراتكم واقتراحاتكم بالنسبه لتناول اى موضوع او استفسار
والله المستعان ....سلام عليكم
محمد عيد.......بكالوريوس طب

السلام عليكم
إدارة المنتدى تشكر الدكتور محمد على البداية القوية لمساهماته ومجهوداته في المنتدى ونتمنى منه المزيد من المشاركات وياريت تدعو زملائك في كلية الطب للمشاركة في هذا المنتدى فخيركم من تعلم العلم وعلمه .
مع تحيات أسرة منتدى مدرسة طوخ دلكه الثانوية